La citation de Jean Racine, dans les plaideurs « Qui veut voyager loin, ménage sa monture » semble fort approprié à la vie d’entrepreneur. La santé représente votre capital pour réussir et la préserver demeure votre objectif. Prenez le temps de penser à votre corps quelques instants grâce à nos cinq conseils pour améliorer votre bien-être.
Dans notre milieu professionnel, comme personnel, nous nous efforçons de gommer nos défauts ou de ne montrer que notre meilleur profil. Qui ne s’est pas creusé la tête pour trouver 3 défauts «avouables» voire attractifs à citer en entretien d’embauche ? Nous finissons par avoir tous les mêmes ! Et pourtant, dans nos business comme dans nos vies privées, c’est au cœur de nos défauts que se cache la part d’humanité dans laquelle les autres vont se reconnaître.
Pour une mère chef d'entreprise, l'équilibre entre les trois mandats de femme, mère et chef d'entreprise représente un réel enjeu. Dans les faits, cet équilibre n'est pas a priori toujours vérifié sur le plan quantitatif mais bien souvent, compensé sur l'aspect qualitatif.
Organiser des cours de yoga est, aujourd'hui, devenu une pratique courante dans les entreprises. Il n'est plus rare de voir des cours organisés par des intervenants extérieurs ou par des salariés. Mais pourquoi un engouement pareil pour cette pratique ? Zoom sur les bonnes raisons de vous y mettre.
Parce que l’essentiel du management à la cool repose sur le bonheur des salariés, les « petits plus » qui participent au bien-être des salariés sont mis à l’honneur. De la simple corbeille de fruits aux ateliers détente, en passant par le recrutement d’un CHO (Chief Hapiness Officer), tous confèrent aux salariés de quoi se sentir bien.
Le stress au travail apparaît quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont un coût pour la santé des individus qui les subissent. Elles ont aussi un impact négatif sur l’entreprise comme le turnover, perte de qualité dans son travail ou encore démotivation. Des démarches pour éviter ces situations de stress sont à adopter et sont bénéfiques pour tout le monde.
Avant d’être englouti par les tentacules de votre entreprise, mettez en place des principes qui vous conduiront à faire le bonheur de ce qui est le plus important : la famille et les amis.
Le bien-être au travail occupe une place essentielle dans les entreprises. Il apparaît comme un facteur de réussite du management. En effet, la contrepartie du bien-être se retrouve dans la productivité des salariés. Réussir à associer bien-être et travail est un sujet de réflexion majeure. Mais comment associer bien-être et travail ? Différents moyens s’offrent à vous.
D’après William Jennings Bryan, «Le meilleur moyen d’avoir confiance en soi est de faire ce qu’on a peur de faire ». Facile à dire, n’est-ce pas ? Mais comment passe-t-on à l’action ? Comment surmonter sa peur, son stress ?
Petites ou grandes, les nuisances sont une espèce d’esclavage, des petites chaines, un encombrement spatial et psychologique qui vous freinent dans vos réalisations.
