Gestion du temps et du stress

Travailler un certain de salariés y sont contraints par la réalité de leurs métiers comme les soignants, les conducteurs de bus, de métro et des entreprises dont le rythme exige de travailler sans interruption. Si en tant qu'entrepreneur vous préférez travailler de nuit, il est reconnu comme un critère de pénibilité pour vos collaborateurs. Certaines personnes préfèrent avoir un rythme décalé au quotidien et il se peut que vous fassiez partie de ceux qui aiment travailler la nuit et que vous soyez plus performant, mais il représente aussi un risque non négligeable pour votre santé mais aussi pour l’harmonie des relations avec vos salariés. Focus sur les avantages et inconvénients.

Se garer à Paris, un casse-tête ? Nous avons repéré pour vous les meilleures applications qui vous faciliteront la vie et enlèveront tout le stress lié au stationnement en centre-ville. En plus, nous vous indiquons des solutions économiques qui vont permettrons de tenir votre budget lors de votre séjour dans la capitale !

Moi dit l'un je commence pas les plus évidentes, moi dit l'autre, je commence par les plus complexes, moi dit l'adepte ces cartes heuristiques , je réaliser un min mapping... Oui mais il faut bien le reconnaître il y a ceux qui débordent d'idées et d'autres qui n'arrivent pas à en faire jaillir une seule.

Dans le tourbillon trépidant de l'aventure entrepreneuriale, l'entrepreneur ou le dirigeant qui démarre et gère une entreprise, peut se sentir stimuler et ressentir des émotions positives lorsqu'il se consacre pleinement à celle-ci. Mais la responsabilité qui en découle peut aussi le conduire à se surpasser pour que celle-ci se développe, prospère et fonctionne le mieux possible. Voici quelques conseils pour vous éviter d’être surmené.

Dans une journée de travail, pour conserver toute son efficacité, il demeure obligatoire de prendre des pauses. Dans le cas contraire, votre productivité risque de décroître rapidement. On estime que pour 52 minutes de travail, 17 minutes de pause s’avèrent nécessaire (source : Le Figaro). Chaque personne aménage ce moment comme il le souhaite pour rendre la récupération plus efficace.

Optimiser on temps de travail plus facile à dire qu'à faire ! Pourtant c'est une des préoccupations majeures des entrepreneurs. La gestion du temps est cruciale pour les chefs d’entreprise. Savoir organiser ses journées de la meilleure des manières pour être productif est au cœur du quotidien des entrepreneurs. Il existe certaines bonnes habitudes à prendre pour optimiser son temps de travail. Comment se comporter pour gérer son temps de façon efficace au sein de l’entreprise ?

Que l'on encadre une équipe ou qu'on soit salarié, le stress et la difficulté à trouver de la concentration est fréquent au travail. En effet, vous subissez la pression inhérente au travail, des délais courts, des tensions avec vos collègues ou vos salariés. Résultat, le stress et le manque de concentration peuvent représenter un frein à un travail de qualité ou un travail rapide. Celui-ci peut avoir des répercussions sur votre vie privée ou sur votre sommeil et donc nuire indirectement à votre productivité. Le CBD, la molécule apaisante contenue notamment dans le cannabis, permet d'atténuer le stress et ses effets négatifs. Il peut être intéressant de l'utiliser modérément au travail, pour soulager le stress. Voici 5 raisons pour lesquelles il peut aider les cadres et les salariés à mieux travailler.

Même si plusieurs personnes considèrent le matin, cet instant particulier qui annonce le réveil et le début de la journée comme quelque chose de désagréable et pénible, il serait en réalité le moment le plus productif de la journée, selon diverses études. Instaurer une routine matinale permet alors de réaliser un ensemble d'activités quotidiennes positives, qui dictera la façon dont le reste de la journée se déroulera, favorisant l'efficacité dans le travail. Richard Branson, le créateur de Virgin Group, Howard Schultz, PDG de Starbucks, l'entrepreneur en série américain, Gary Vaynerchuk... Ces personnalités de l'entrepreneuriat ont toutes leurs petites coutumes matinales bâties selon leur personnalité et leurs objectifs, afin de booster leur motivation et leur productivité dans leur entreprise. Découvrez leurs différentes habitudes pour construire votre propre Morning Routine.

Nous sommes nombreux à nous équiper d’objets connectés. À la maison comme en entreprise, la dématérialisation est devenue une nouvelle manière de vivre.

Une réflexion ou une attitude qui vous déplaît et vous partez au quart de tour dans une colère noire, incapable de contrôler cette émotion dévastatrice ? Une tâche qui vous stresse et vous êtes incapable de ne pas céder à la panique ? Vous savez pourtant que le self control est indispensable pour un chef d’entreprise. Zoom sur ces techniques qui vous permettent de garder votre calme en toute circonstance.