Gestion du temps et du stress

Que l'on encadre une équipe ou qu'on soit salarié, le stress et la difficulté à trouver de la concentration est fréquent au travail. En effet, vous subissez la pression inhérente au travail, des délais courts, des tensions avec vos collègues ou vos salariés. Résultat, le stress et le manque de concentration peuvent représenter un frein à un travail de qualité ou un travail rapide. Celui-ci peut avoir des répercussions sur votre vie privée ou sur votre sommeil et donc nuire indirectement à votre productivité. Le CBD, la molécule apaisante contenue notamment dans le cannabis, permet d'atténuer le stress et ses effets négatifs. Il peut être intéressant de l'utiliser modérément au travail, pour soulager le stress. Voici 5 raisons pour lesquelles il peut aider les cadres et les salariés à mieux travailler.

Même si plusieurs personnes considèrent le matin, cet instant particulier qui annonce le réveil et le début de la journée comme quelque chose de désagréable et pénible, il serait en réalité le moment le plus productif de la journée, selon diverses études. Instaurer une routine matinale permet alors de réaliser un ensemble d'activités quotidiennes positives, qui dictera la façon dont le reste de la journée se déroulera, favorisant l'efficacité dans le travail. Richard Branson, le créateur de Virgin Group, Howard Schultz, PDG de Starbucks, l'entrepreneur en série américain, Gary Vaynerchuk... Ces personnalités de l'entrepreneuriat ont toutes leurs petites coutumes matinales bâties selon leur personnalité et leurs objectifs, afin de booster leur motivation et leur productivité dans leur entreprise. Découvrez leurs différentes habitudes pour construire votre propre Morning Routine.

Nous sommes nombreux à nous équiper d’objets connectés. À la maison comme en entreprise, la dématérialisation est devenue une nouvelle manière de vivre.

Une réflexion ou une attitude qui vous déplaît et vous partez au quart de tour dans une colère noire, incapable de contrôler cette émotion dévastatrice ? Une tâche qui vous stresse et vous êtes incapable de ne pas céder à la panique ? Vous savez pourtant que le self control est indispensable pour un chef d’entreprise. Zoom sur ces techniques qui vous permettent de garder votre calme en toute circonstance.

Gérer son temps pour en faire plus et vivre mieux, tel est le rêve de tout entrepreneur. Voici 3 méthodes pour bien gérer son temps.

J'ai tout dans ma tête ! Mais dans une entreprise, vous ne vivez pas seul et donc le partage fait partie de la vie d'une entreprise et votre rythme et votre façon d'agir peut perturber l'organisation du travail. La mauvaise organisation conduit souvent à des erreurs, voire des oublis. Pour bien gérer votre travail et celui de vos équipes, il faut savoir vous organiser. Voici quelques règles à appliquer pour être efficace au travail.

Aujourd'hui pression, stress, confinement, gestes barrières, masques, tous les ingrédients sont là pour faire perdre leur calme aux entrepreneurs. Le rythme effréné et les lourdes responsabilités, qui accompagnent le poste de dirigeant, s'avèrent parfois difficiles à supporter et peuvent vite amener à perdre son sang-froid. Quelques astuces demeurent très utiles pour garder son calme en toutes circonstances.

L’utilisation optimum du temps pour un entrepreneur est un des facteurs de sa réussite. Ne pas perdre de temps et utiliser son temps de manière à ne créer que de la valeur ajoutée pour son business faire partie intégrante de ses défis quotidiens. Le temps est relatif selon Einstein. Vérité de la Palisse puisque chacun le vit une même journée de travail peut sembler longue comme elle peut filer en un instant. Le secret pour tirer le meilleur parti du temps : bien l’organiser. Le flou artistique est le pire ennemi de l’entrepreneur..

Dans cette période où tout va mal, garder l'espoir est une chose mais créer l'espoir par notre dynamisme et par le refus de se laisser entraîner dans la spirale de la peur aura un impact sur votre business. Garder envers et contre tout le sourire est loin d’être facile. Si pour vous ce n’est pas inné, voici quelques suggestions qui peuvent aider à renouer avec les choses simples de la vie…

« Le temps c’est de l’argent » est un dicton bien ancré dans la philosophie de vie de chacun d’entre nous. Tous se pressent vers une finalité qui leur est propre et vous, entrepreneurs, n’êtes pas épargnés! Dîtes Adieu aux soirées passées au bureau, sous la lueur des derniers néons restés allumés après le départ de tous vos collègues… Optimiser son temps n’est qu’une question de bon vouloir !