Gestion du temps et du stress

Que ce soit par flemme ou à cause des distractions externes, vous pouvez rapidement perdre du temps tout au long de votre journée. Voici quelques habitudes très simples pour gagner du temps, diminuer votre stress et qui pourront vous apporter un gain en productivité.

Leur nom n’est pas le fruit du hasard. A l’image d’un « Pac-Man » affamé, ils grignotent tout au long de la journée votre temps pour vous entraîner sur les chemins de la paresse et surtout de la perte de contrôle de votre vie professionnelle. Vous avez du mal à identifier la raison pour laquelle vous n’avez pas réalisé toutes vos tâches et pourtant c’est simple : les minutes innocentes, que vous leur avez consacrées, se sont accumulées jusqu’au point d’avaler votre emploi du temps à l’image des petites boules jaunes qui disparaissent au fur et à mesure que la partie (journée) avance. Il est temps de prendre les bonus pour éviter de perdre la partie !

Savoir gérer son planning et ne pas se laisser submerger par les missions diverses font partie intégrante de l’art de se manager et de manager ses équipes. Vous ne pouvez pas perdre votre temps à remodeler sans cesse votre planning. Pour cela, il vous faut maîtriser certains fondamentaux auxquels il faut autant que possible éviter de déroger.

Parmi les mangeurs naturels de temps et qui vont contre sa bonne gestion, la flemme, à laquelle personne n’échappe. Celle-ci peut faire irruption à tout moment et freine la réalisation aussi bien de petites tâches que de tâches rébarbatives ou de projets qui nous tiennent à cœur. Mais d’où vient-elle et comment lutter pour ne pas être à sa merci ?

Il semble parfois impossible d’effectuer toutes les tâches à faire et parfois on ne semble plus sortir la tête du guidon. Et pour cause les tâches en retard s’accumulent et vous êtes de plus en plus débordé. Résultats : votre charge de travail s’accumule et vous ne savez plus où donner de la tête. Comment sortir de cette situation ? 

La pratique de la semaine de 4 jours est de plus en plus populaire car elle offre une meilleure qualité de vie aux travailleurs, diminue les coûts de transport et d'énergie pour les entreprises et peut améliorer la productivité. Si elle connaît un réel succès, notamment au Royaume-Uni, il reste à la mettre en place pour les adeptes. Il existe également des solutions alternatives jugées parfois plus efficaces.

Une enquête réalisée par QAPA, la plateforme de recrutement par l’intérim, a mis en exergue certains résultats qui pourraient vous faire changer d’avis sur le fait de montrer ou nous votre train de vie. Réalisée auprès de plus de 4,5 millions de candidats, cette enquête montre que les Français en rajoutent un peu trop, aussi bien au travail que sur la toile. Des résultats qui pourraient vous faire changer d’avis sur le fait d’être trop ostentatoire en tant que chef d’entreprise.

Entre votre téléphone qui sonne continuellement et votre compte Twitter qui semble vous crier « regarde-moi !! » sans cesse, pas facile de réussir à travailler ! Connaissez-vous les pires ennemis de l’efficacité ? Ils portent le doux nom de « mangeurs de temps ». Pour vous signifier ce qu’ils sont : imaginez votre planning du jour en proie à l’attaque de toutes parts d’affreux « Pacman » affamés et qui, petit à petit, grignotent votre temps. Effrayant non ? C’est pourtant la réalité ! Quelques conseils pour vous protéger contre les prédateurs de l’agenda !

Tout est urgent et vous êtes en retard sur tout ! Submergé par les demandes immédiates, vous ne savez plus par où commencer et ce que vous devez traiter en priorité. Maîtriser les techniques essentielles pour organiser votre travail et ne plus perdre de temps est essentiel. En les appliquant, pas de doute, vous deviendrez le maître du temps !

La réussite dépend de notre capacité à vouloir dépasser nos limites et n’est pas liée au hasard. Vos attitudes intérieures auront toujours un impact sur vos choix et votre comportement mais aussi auront une influence sur l’environnement. Mieux vous apprendrez à dominer vos états internes, plus vous saurez gérer vos émotions et vos actions dans les moments importants pour remporter vos challenges.