Santé et bien-être

Bien que le syndrome de l’imposteur ne soit pas officiellement reconnu comme un trouble mental dans les manuels de diagnostic tels que le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Cependant, il s'agit d'un phénomène psychologique répandu et il peut avoir un impact significatif sur la vie quotidienne et la santé mentale des personnes qui en souffrent.

Les tickets de caisse, que nous recevons quotidiennement lors de nos achats, représentent un poids croissant sur l'environnement. Ces petits morceaux de papier, souvent négligés, génèrent une quantité considérable de déchets. Leur impact négatif découle de divers facteurs, allant de la composition du papier utilisé à la production massive et à la durée de vie limitée de ces reçus.

Face à la multitude de tâches plus urgentes les unes que les autres, vous pouvez vite être submergé et céder à une crise de panique. Votre esprit papillonne d’une tâche à une autre et vous vous demandez comment vous pourrez tout réaliser en si peu de temps. Résultats : vous n’avancez pas. Quelques astuces pour vous faire revenir à la normale.

Dans une société où les humains sont de plus en plus isolés, il en va de même dans l’entreprise pour les managers et ce ne sont pas les mouvements et les changements impromptus de notre monde global qui vont réduire l’écart entre le manager et ses équipes.

Le manque de temps fait souvent partie du quotidien du chef d’entreprise qui peut avoir l’impression qu’il n’en dispose pas assez pour accomplir toutes les tâches de la journée. Certains réflexes utiles peuvent vous faire gagner du temps et démultiplier votre productivité. Zoom sur certains d’entre eux.

Les dirigeants et les professionnels utilisent souvent pour des besoins divers des produits toxiques, dits dangereux. Les multiples situations et circonstances de la vie professionnelle les conduisent à prendre en compte cet aspect. Ils ont la responsabilité de protéger leurs collaborateurs, leurs clients, leurs visiteurs… et bien sûr l’environnement.  Comment procéder ?

Bon pour la santé, bon pour les cheveux, bon pour la peau…. Ou bien riches en vitamines, en oméga…ou bien pauvres en graisse…ou allégés. Toutes les failles de l’être humain sont exploitées sur le packaging mais trop, c’est évidemment trop. Confronté au climat changeant, aux maladies et aux articles sur les maladies, le consommateur cherche à se protéger. Il n’est plus dupe et il scrute les emballages à la loupe. Focus sur les emballages.

Vous l’avez sûrement déjà vu dans un magasin, dans la main de quelqu’un ou peut-être avez-vous entendu son nom dans les médias ?La Puff ne manque pas de faire parler d’elle ! Cette cigarette électronique jetable, très simple d’utilisation, est un bon tremplin pour ceux qui souhaitent arrêter le tabac et se tourner vers la cigarette électronique. Oui mais voilà, la Puff inquiète car elle inciterait les jeunes à fumer. Vrai ou faux ? Il est temps de faire le point.

Certains casques de méditation utilisent des techniques de neurofeedback pour aider à réduire le stress et l'anxiété. Ces casques mesurent l'activité cérébrale et fournissent des stimulations sonores ou visuelles pour aider à réguler l'état de stress.

Le sport et l’activité physique de manière générale ont un impact significatif sur le bien-être et contribue fortement à diminuer le stress. Zoom sur quelques bonnes pratiques sportives.