Gestion du temps et du stress

Être dirigeant est l’un des métiers les plus stressants du monde comme le montre chaque année bon nombre d’études. Les burn-out sont fréquents et la gestion du stress doit être maîtrisée. Si vous pouvez prendre des cours entiers de relaxation et vous mettre au yoga, de nombreux petits réflexes simples qui empêchent de faire monter le stress trop haut. Zoom sur ceux que vous devez absolument adopter si vous ne voulez pas finir comme une boule de nerf.

Certaines personnes arrivent à abattre des tonnes considérables de travail dans une journée. On se demande parfois comment ils font pour gérer autant de choses dans une journée et on peut se poser la question de savoir s’ils n’ont pas un jumeau qu’il cache quelque part. Mais comment font ces as de l’organisation pour arriver à réaliser autant de choses en une journée sans pour autant s’épuiser ? Zoom sur quelques astuces pour vous aussi produire beaucoup plus et ne pas vous y perdre.

Pour optimiser le plus possible votre temps, vous devez apprendre à bien vous organiser. Vos journées ne doivent pas se décider le matin même en arrivant au bureau. Connaître au préalable ce qui vous attend vous permet d’éviter le plus possible de composer avec l’imprévu. Prenez le temps nécessaire à la mise en place de votre emploi du temps. Voici 6 conseils pour bien vous organiser.

Qu’on se le dise, si le télétravail s’est généralisé dans les entreprises ou est déjà une pratique bien ancrée chez les indépendants, et l’autodiscipline joue un rôle majeur. Il est fréquent de subir une baisse de motivation au fil du temps et il vous faudra acquérir les réflexes adéquats si vous souhaitez ne pas vous retrouver confronté à un ralentissement néfaste de productivité. Zoom sur quelques bonnes pratiques

L’anxiété arrive parfois notamment avec bon nombre de soucis surtout ceux que l’on ne sait pas régler. Il s’agit alors souvent de la dépasser afin qu’elle ne devienne pas contre-productive et de céder à l’inertie. Votre esprit se focalise alors sur des sujets et vous pouvez inconsciemment être amené à ne plus arriver à travailler, à ralentir ou à faire le strict minimum. Zoom sur les manières de procéder si vous souhaitez en sortir.

La tendance à être en retard sur son travail est commune et on s’aperçoit souvent qu’il s’agit avant tout d’un problème d’organisation. Le chef d’entreprise vole d’urgence en urgence et à l’impression d’être débordé, ne sachant plus trop où donner de la tête. Petit zoom sur quelques bonnes pratiques à mettre en place pour éviter d’être toujours dans l’urgence.

Avec les années et la répétition des tâches, les urgences qui ne cessent de s’accumuler il arrive souvent que les chefs d’entreprise soient de moins en moins motivés pour travailler car, comme tout le monde, le fait de ne pas varier vos activités peut vite devenir lassant. Alors comment sortir de votre routine et ne pas ressentir la lassitude ?

Le créateur d’entreprise est tout particulièrement exposé au stress du fait de l’incertitude dans lequel le chef d’entreprise évolue. Absence de sécurité (pas de chômage), visibilité réduite sur la réussite ou non de son entreprise, prise de risques, solitude, charge de travail démultipliée, concurrence redoutable, nécessité de s’adapter dans un milieu inconnu…, contribuent au stress du chef d’entreprise. Alors comment ne pas se laisser envahir par le stress ?

De nombreux chefs d’entreprise subissent un phénomène que l’on appelle l’isolement du dirigeant. Si l’isolement est souvent compris lorsqu’on parle des personnes âgées, il est moins bien compris quand on évoque la fonction du dirigeant qui reste plus que difficile à cerner pour tout le monde. Zoom sur cet isolement délétère et que la majorité des personnes ne comprennent pas.

Que l’on soit salarié ou chef d’entreprise, il arrive des moments où le travail peut nous ennuyer. La procrastination alors pointe le bout de son nez et il devient alors extrêmement difficile de faire chacune de nos tâches. La créativité disparaît simultanément et vos facultés de concentration risquent d’être fortement altérées. Alors comment faire quand on sent que l’ennui pointe le bout de son nez ?