Gestion du temps et du stress

Ça y est ! Nous sommes lundi matin. En ce début de semaine, vous repartez de plus belle et vous pouvez vous demander ce que vous pourriez changer et prendre le bon chemin vers la réussite entrepreneuriale. Voici quelques habitudes simples à adopter pour vous mettre sur les bons rails.

On entend souvent parler du burn out qu’on imagine comme une situation où on ne peut plus rien faire et où l’on sombre totalement dans l’inertie cloué au lit. Le syndrome d’épuisement professionnel n’est aujourd’hui pas considéré comme une maladie officielle et la définition en reste encore vague.

Aujourd’hui quand on parle d’un site internet, des chiffres s’imposent : nombre de visiteurs par jour, par mois, nombre de clics, durée de la visite d’un site web…Et ces chiffres sont loin d’être anodins car ils sont le reflet de votre visibilité » et notoriété.

La plupart des bonnes résolutions finissent souvent dans la liste des résolutions de l’année suivante. Pourtant certaines ne sont pas bien compliquées à réaliser et ne demandent pas un effort surhumain pour être réalisées. Comment faire en sorte que vos résolutions soient pour une fois tenues et que vous n’accusiez pas le voisin de vous en avoir empêché.

A trop vouloir vous précipiter dans la réalisation de vos tâches, il est clair qu’il vous arrive de ne pas penser à l’avenir. A force de vouloir exécuter celles-ci tout de suite sans penser aux prochaines actions, nous perdons énormément de temps. Il faut savoir parfois perdre du temps pour en gagner alors si vous n’êtes pas dans le feu de l’urgence immédiate, il est peut-être le temps de consacrer une demi-journée pour en gagner des milliers sur l’année.

Vous êtes chef d’entreprise et vous n’arrivez pas à vous déconnecter de votre travail. Pour cause, votre téléphone n’arrête pas de sonner et vous recevez des dizaines voire des centaines d’emails par jour. Pourtant, cette situation n’est pas inéluctable et vous pourriez très bien passer vos week-ends ou vos vacances tranquille ou profiter d’une conférence. Zoom sur quelques bonnes pratiques à mettre en œuvre si vous souhaitez enfin pouvoir prendre du temps pour vous.

Le chef d’entreprise doit souvent faire la part entre sa vie personnelle et professionnelle. Il accorde du temps à l’un ou à l’autre. Pourtant, la dissociation n’est pas si évidente que cela et pour plusieurs raisons.

Décompresser alors que les piles d’urgence s’amoncellent sur votre bureau et que les mails ont envahi votre boite et que vous n’avez même pas le temps de les traiter.

Le temps, il file si vite ! C’est la fin de la journée et vous constatez que vous n’avez pas effectué la moitié des tâches que vous aviez prévu de faire ! Vous allez vous esclaffer : c’est à cause de… et vous allez commencer à vous lamenter sur votre sort.

Souvent on imagine qu’être dirigeant et monter sa boite, c’est la panacée. Pourtant la fonction de dirigeant est loin d’être reposante et elle ne fait pas partie des plus stressantes au monde pour rien. Bon nombre de dirigeants subissent un burn-out et ce n’est pas sans raisons. Petit tour d’horizon des contraintes.