Gestion du temps et du stress

Dans le tourbillon trépidant de l'aventure entrepreneuriale, l'entrepreneur ou le dirigeant qui démarre et gère une entreprise, peut se sentir stimuler et ressentir des émotions positives lorsqu'il se consacre pleinement à celle-ci. Mais la responsabilité qui en découle peut aussi le conduire à se surpasser pour que celle-ci se développe, prospère et fonctionne le mieux possible. Voici quelques conseils pour vous éviter d’être surmené.

Dans une journée de travail, pour conserver toute son efficacité, il demeure obligatoire de prendre des pauses. Dans le cas contraire, votre productivité risque de décroître rapidement. On estime que pour 52 minutes de travail, 17 minutes de pause s’avèrent nécessaire (source : Le Figaro). Chaque personne aménage ce moment comme il le souhaite pour rendre la récupération plus efficace.

Optimiser on temps de travail plus facile à dire qu'à faire ! Pourtant c'est une des préoccupations majeures des entrepreneurs. La gestion du temps est cruciale pour les chefs d’entreprise. Savoir organiser ses journées de la meilleure des manières pour être productif est au cœur du quotidien des entrepreneurs. Il existe certaines bonnes habitudes à prendre pour optimiser son temps de travail. Comment se comporter pour gérer son temps de façon efficace au sein de l’entreprise ?

Que l'on encadre une équipe ou qu'on soit salarié, le stress et la difficulté à trouver de la concentration est fréquent au travail. En effet, vous subissez la pression inhérente au travail, des délais courts, des tensions avec vos collègues ou vos salariés. Résultat, le stress et le manque de concentration peuvent représenter un frein à un travail de qualité ou un travail rapide. Celui-ci peut avoir des répercussions sur votre vie privée ou sur votre sommeil et donc nuire indirectement à votre productivité. Le CBD, la molécule apaisante contenue notamment dans le cannabis, permet d'atténuer le stress et ses effets négatifs. Il peut être intéressant de l'utiliser modérément au travail, pour soulager le stress. Voici 5 raisons pour lesquelles il peut aider les cadres et les salariés à mieux travailler.

Même si plusieurs personnes considèrent le matin, cet instant particulier qui annonce le réveil et le début de la journée comme quelque chose de désagréable et pénible, il serait en réalité le moment le plus productif de la journée, selon diverses études. Instaurer une routine matinale permet alors de réaliser un ensemble d'activités quotidiennes positives, qui dictera la façon dont le reste de la journée se déroulera, favorisant l'efficacité dans le travail. Richard Branson, le créateur de Virgin Group, Howard Schultz, PDG de Starbucks, l'entrepreneur en série américain, Gary Vaynerchuk... Ces personnalités de l'entrepreneuriat ont toutes leurs petites coutumes matinales bâties selon leur personnalité et leurs objectifs, afin de booster leur motivation et leur productivité dans leur entreprise. Découvrez leurs différentes habitudes pour construire votre propre Morning Routine.

Nous sommes nombreux à nous équiper d’objets connectés. À la maison comme en entreprise, la dématérialisation est devenue une nouvelle manière de vivre.

Une réflexion ou une attitude qui vous déplaît et vous partez au quart de tour dans une colère noire, incapable de contrôler cette émotion dévastatrice ? Une tâche qui vous stresse et vous êtes incapable de ne pas céder à la panique ? Vous savez pourtant que le self control est indispensable pour un chef d’entreprise. Zoom sur ces techniques qui vous permettent de garder votre calme en toute circonstance.

Gérer son temps pour en faire plus et vivre mieux, tel est le rêve de tout entrepreneur. Voici 3 méthodes pour bien gérer son temps.

J'ai tout dans ma tête ! Mais dans une entreprise, vous ne vivez pas seul et donc le partage fait partie de la vie d'une entreprise et votre rythme et votre façon d'agir peut perturber l'organisation du travail. La mauvaise organisation conduit souvent à des erreurs, voire des oublis. Pour bien gérer votre travail et celui de vos équipes, il faut savoir vous organiser. Voici quelques règles à appliquer pour être efficace au travail.

Aujourd'hui pression, stress, confinement, gestes barrières, masques, tous les ingrédients sont là pour faire perdre leur calme aux entrepreneurs. Le rythme effréné et les lourdes responsabilités, qui accompagnent le poste de dirigeant, s'avèrent parfois difficiles à supporter et peuvent vite amener à perdre son sang-froid. Quelques astuces demeurent très utiles pour garder son calme en toutes circonstances.