Gestion du temps et du stress

Le lundi approche à grands pas et, avec lui, une nouvelle semaine qui s’annonce riche en émotions (et en charge de travail). Une journée qui peut s’avérer difficile lorsqu’on n’y est pas suffisamment préparé. Pour éviter que celle-ci ne devienne un obstacle insurmontable à franchir, voici quelques astuces pour bien démarrer votre semaine.

Créer son entreprise pour la mener sur la voie du succès demeure le rêve de nombreux entrepreneurs. Le revers de la médaille reste tout de même présent et bon nombre d’entre eux se disent touchés par la solitude qui accompagne la vie d’un dirigeant. Responsabilités, limite du management, renfermement… La question se pose alors : peut-on réellement rompre la solitude du créateur d’entreprise ? Explications.

Vous avez tendance à toujours remettre au lendemain ce que vous devez faire aujourd’hui ? Ou encore à reculer sans cesse une tâche et à vous dire « je le ferai demain » ? Voici quelques techniques pour vous discipliner et arrêtez avec cette mauvaise habitude.

Nul n'est indispensable dans le travail et savoir prendre du temps c'est aussi donner l'occasion à d'autres d'être force d'initiatives. Souvent, les perfectionnistes laissent leur âme au travail et s'oublient dans des tâches qui auraient pu prendre moins de temps. L'arrogance de penser que tout est mieux fait quand c'est soi-même n'est guère porteuse de sens. Que l’on soit entrepreneur ou salarié, trouver le juste milieu entre vie privée et vie professionnelle est une affaire de tous les jours. Difficulté ressentie par bon nombre d’entre nous, le juste équilibre est complexe à trouver, voire se solde parfois par un échec. Pourtant, celui-ci s’avère fondamental pour la santé physique et psychologique de tout individu. Voici quelques conseils pour arriver à mieux concilier les deux.

Que l’on soit un homme ou une femme, force est de constater que l’entrepreneuriat n’est jamais un parcours sans embûches. Faire une distinction pourrait paraître pour nombre de personnes comme incongru. Pourtant, bien que les statistiques annoncent un mieux général de la création d’entreprises au féminin, force est de constater que les 50 - 50 sont encore loin d’être atteints.  De plus, depuis quelques années règne ce débat sempiternel sur la séparation de la vie professionnelle et de la vie privée. Ces deux vies n’auraient pas grand-chose à faire ensemble et on devrait distinguer avec d’un côté le temps de travail et de l’autre le temps personnel. Quand on est entrepreneur ou entrepreneure, les situations deviennent complexes. Focus sur ces sujets qui font couler tant d’encre.

La to-do list est un des outils les plus utilisés et permet de manière efficace de gérer son temps tout en diminuant son stress. Bien souvent elle se résume à une liste de toutes les tâches à effectuer qui ressemble plus à un agenda qu’à une vraie to-do list. Les conseils pour bien utiliser l’outil.

Vous êtes de ceux qui n’aiment pas entendre « comme un lundi » lorsque vous demandez « comment cela va ? » ? Vous ne voulez plus en faire partie ? Pour bien débuter votre semaine et être de bonne humeur, suivez les quelques conseils simples qui vont suivre.

L'activité entrepreneuriale séduit de plus en plus d'adeptes, attirés, sans nul doute, par la souplesse et l'organisation des horaires de travail. Afin de diriger au mieux son activité, tout particulièrement les week-ends, les entrepreneurs se doivent alors de gérer au mieux leur temps de travail. Existe-t-il une organisation type de travail pour organiser au mieux son week-end ?

À la fin de la semaine, tout le monde se réjouit de l’arrivée du week-end. Il s’agit parfois d’un véritable soulagement pour les salariés comme pour le dirigeant. Pour ne pas générer des angoisses durant ce temps de repos tant attendu, bien terminer sa semaine fait partie des incontournables. Cette pause aide à décrocher, pourquoi ne pas se détendre avec les collaborateurs ou des amis à la fin de semaine pour bien commencer ou pour préparer le week-end. Quelques idées.

Le travail de nuit est contre-nature. Il génère des effets néfastes sur la santé du salarié. Parmi ces conséquences les plus fréquentes, on retrouve la fatigue chronique, le stress et la perturbation du rythme biologique. Ces quelques conseils permettent au travailleur de nuit de survivre à un manque de sommeil.