Gestion du temps et du stress

Depuis des mois, tous les acteurs de l’économie s’accordent à dire que les entreprises françaises rencontrent des difficultés. Nos PME semblent fortement pénalisées par des charges salariales élevées, une pression intenable sur la trésorerie (délais de paiement, commandes confirmées tardivement, négociations commerciales des prix très tendues …) et une fiscalité trop changeante. La récente multiplication des faillites et entreprises en difficulté pousse à se dire que nous sommes dans une situation difficile.

Lorsqu’on est dirigeant, il n’est pas rare de vouloir faire de grandes journées de travail sans prendre de pause, ni le temps de s’aérer ou se détendre. Pourtant, ces moments de pause possèdent des ressources non négligeables qu’il vous faut prendre en compte. Le travail c’est la santé mais un repos bien mérité en est la source. En voici quelques-unes.

Le burn-out cela n’arrive pas qu’aux autres. Certains signes avant-coureurs peuvent vous mettre la puce à l’oreille sur le fait que vous n’en soyez pas loin. Il est alors peut-être temps de prendre du temps pour vous ou de faire un break avec le travail. Quels sont ces signes à prendre en compte ?

Les plateaux-repas ont été destinés particulièrement aux réunions que l’on organisait pour gagner du temps, pour poursuivre une réflexion sur une journée sans interruption, arriver à boucler un sujet et prendre des décisions stratégiques. Si l’image des plateaux-repas a été longtemps mauvaise c’est parce qu’ils s’avéraient être peu appétissants et limités à des portions congrues.

n tant qu’entrepreneur, vous êtes constamment sous pression. De lourdes responsabilités pèsent sur vos épaules et l’accumulation du travail ainsi de la fatigue vous amènent parfois à perdre votre sang-froid. Les mauvaises nouvelles peuvent s’accumuler et il s’avère parfois difficile de canaliser votre stress. Ces quelques conseils devraient vous aider à ne pas péter les plombs au travail.

Vouloir toujours être au courant de tout peut transformer notre vie en un enfer et nous détourner de nos missions professionnelles et nous écarter des moments précieux de la vie personnelle. A l’heure actuelle où les annonces délétères prennent tout l’espace médiatique avec quasiment 75% du temps d’antennes dédiées, il peut être tentant de vouloir se déconnecter des vidéos et des informations incessantes qui nous arrivent sans cesse. Si certaines sont humoristiques, le temps gâché par jour est considérable mais comment arriver à se déconnecter des réseaux sociaux / informations quand on est addict ?

Vous utilisez encore les téléphones vintages pour effectuer vos appels de prospections ?  C'est une erreur et cela pourrait même vous faire perdre du chiffre d'affaires. Le monde évolue et la technologie également. Vous auriez tort de ne pas être au fait des dernières innovations digitales. D'autant plus qu'au niveau téléphonie, les nouveautés peuvent vous apporter bien des avantages. 

Urgence ne veut pas dire s’enfermer pour ne rien voir d’autre. Parmi les priorités que l’on remet au lendemain c’est celle de souffler un instant pour réfléchir à comment bien mener son bateau au port face aux tempêtes mais aussi au calme plat qui l’empêche d’avancer. Souvent il est difficile de se sortir des tâches opérationnelles quand on est dirigeant. On cherche à répondre très vite aux différentes demandes sans prendre du recul et de la hauteur et à rajouter des heures dans le planning pour les développements. Cette pratique commune à de nombreux dirigeants empêchent parfois l’entreprise de progresser et peut même entraîner le contraire. 

Le burn out s’invite dans la vie des personnes sans qu’elles se rendent compte de leur intrusion. Le burn out, longtemps sujet aux moqueries, est aujourd’hui considéré comme une maladie professionnelle. Malgré tout, vous pensez avec certitude que vous n’en serez jamais victime. Comment pouvez-vous croire cela tandis que d’autres avant vous, plus forts, sont tombés dans une longue dépression ? Attention, le « ça n’arrive qu’aux autres » pourrait très bien vous atteindre. S’il vaut mieux prévenir que guérir, méfiez-vous de certains comportements malsains.

Les études montrent que la gestion administrative occupe un quart de l’emploi du temps des entrepreneurs. Comment gérer efficacement son temps pour ne pas se retrouver surchargé ?