Gestion du temps et du stress

Il existe de nombreuses méthodes pour déstresser utilisées par les dirigeants d’entreprises afin de calmer leurs angoisses, leur impatience et parfois même leur colère… Certains vont dessiner ou plus exactement crayonner des dessins qui, s’ils étaient analysés, révèleraient leurs secrets. A force de stylos mâchouillés et dont le clic retentit, il paraitrait même qu’une association de stylos aurait vu le jour pour arrêter le martyr. Voici quelques méthodes qui permettent de vous déstresser, de vous évader et d’acquérir un peu de sérénité …

De nombreux salariés et dirigeants ont profité de la période allant du 24 décembre (parfois 27) au début janvier pour prendre des congés bien mérités. Vous avez sûrement pris de bonnes résolutions et certaines concernent votre travail. Voici comment bien débuter cette année.

Toutes les heures, les mauvaises nouvelles pleuvent et les articles de presse prédisent un avenir sombre. Avec le coronavirus, les fermetures  et confinements comme épée de Damoclès, avec la crise de l’énergie, les catastrophes climatiques, l'inflation et la guerre à nos portes, difficile de garder le moral au beau fixe. Quelles sont donc les astuces pour rester motivé ?

L'information est à notre portée de clics et nous sommes tentés par les dernières nouvelles et même à les lire en boucle. Certains médias s'étant spécialisés dans le fait de donner toutes les heures les mêmes informations, nous finissons par devenir prisonniers de l'information et du scoop. Bien évidemment, les confinements nous limitant à notre foyer nous ont conduits à leur  consacrer  beaucoup de temps et nous ont rendus en quelque sorte addicts.

L’automatisation possède plusieurs avantages : elle vous évite la lassitude des tâches répétitives, diminue souvent le risque d’erreur, peut vous faire gagner un temps considérable, réduire les coûts, améliorer le service client et peut largement augmenter votre réactivité. Oui mais comment vous y prendre ?

Gagner du temps est devenu pour vous une véritable obsession. Vous ne voyez pas comment ? Et pourtant vous devez y arriver si vous souhaitez améliorer votre performance. Au moins une heure, c’est le temps qu’il vous est promis de gagner si vous respectez scrupuleusement chacun des conseils suivants…Il vous faudra quand même y mettre de la bonne volonté car les mauvaises habitudes seront prêtes à ressurgir. 

Prendre de l’élan c’est bien mais faut-il encore savoir dans quelle direction on souhaite se lancer. Si vos résolutions peuvent vous permettre de vous orienter et peuvent représenter un objectif final, elles ne constituent souvent qu’une cible lointaine.

Déléguer c’est dégager du temps pour vos nouveaux projets ou tout simplement pour prendre du recul sur votre activité, voire pour vous concentrer sur les missions à plus forte value. Ce n’est pas avec une charge de travail trop intense que vous allez avoir le temps de développer votre entreprise. Oui mais comment faire ?

Certains réflexes seront particulièrement essentiels en 2023 car ils vous permettront de performer mais aussi de créer une atmosphère conviviale et dénuée de stress inutile. Zoom sur ceux qui nous trouvons les plus décisifs en 2023.

Les effets du stress en entreprise s’avèrent divers et variés. Ils peuvent varier selon le type d’angoisse et les personnes mais referment plusieurs points communs. Une diminution de la qualité de travail ou encore un impact sur la santé font partie des exemples de répercussions possibles. Connaître les conséquences d’une exposition prolongée au stress permet de se prémunir contre les risques. Mais alors, qu’elles sont-elles ?