Gestion du temps et du stress

Dans le monde de l'entrepreneuriat, il arrive parfois que l'on se retrouve face à des tâches qui nous rebutent. Que ce soit une tâche administrative, une activité de marketing ou toute autre responsabilité professionnelle, il est essentiel de trouver des stratégies pour surmonter le manque de motivation et accomplir ces tâches de manière efficace. Voici quelques conseils pratiques pour les entrepreneurs confrontés à ce défi commun.

Dans notre société trépidante, il peut être difficile de trouver du temps pour rester en forme. Les emplois du temps surchargés peuvent rendre l'exercice physique et la bonne condition physique difficiles à concilier. Cependant, il existe des solutions pour maintenir une forme optimale, même lorsque chaque minute compte. Voici quelques conseils pratiques pour rester en forme malgré un emploi du temps chargé.

Le manque de temps fait souvent partie du quotidien du chef d’entreprise qui peut avoir l’impression qu’il n’en dispose pas assez pour accomplir toutes les tâches de la journée. Certains réflexes utiles peuvent vous faire gagner du temps et démultiplier votre productivité. Zoom sur certains d’entre eux.

Sans que l’on s’en rende compte les habitudes et la routine finissent par nous rendre prisonniers et mettent notre créativité en berne. Or, il est impératif avant de se scléroser de lâcher prise avec des habitudes et de sortir de son quotidien. Alors comment faire pour exploiter le potentiel humain d’innovation et de créativité. Comment casser la routine ?

La Dares a interrogé environ 20.000 salariés sur leurs difficultés à concilier leur vie professionnelle et personnelle au travers des reproches qu'ils peuvent subir de la part de leur entourage. Quand le travail déborde trop sur la vie personnelle, l'entourage en subit les conséquences et abonde en reproches. Cette étude d'envergure qu'a publié la direction de la recherche du ministère du travail (Dares) nous permet de mieux comprendre les conséquences d’une non-maîtrise de la vie professionnelle.

Limiter le stress aux entrepreneurs serait vraiment réducteur. De nombreux métiers génèrent du stress : médecins, chauffeurs, avocats... Cependant le stress fait aussi partie du quotidien des entrepreneurs. Si un entrepreneur ne veut pas être la proie du stress, il se doit non pas de la laisser dominer sa vie et celle de ses équipes mais de la gérer. Voici quelques conseils et quelques exemples d'armes secrètes anti-stress qui vous inspireront. La gestion du stress vue par les entrepreneurs… et par des professionnels d’autres domaines.

Devant une tâche importante à effectuer, nous sommes nombreux à avoir cette fameuse réaction : repousser à plus tard. Alors comment faire pour dépasser cette procrastination qui nous gâche la vie et qui nous empêche d’être productifs ? Dans son ouvrage La procrastination : L’art de reporter au lendemain, John Perry, professeur de philosophie à l’université de Stanford, nous montre comment tirer avantage de notre procrastination pour en faire un véritable atout.

Certaines pratiques se sont développées et servent à diminuer votre stress et votre anxiété. Zoom sur ces pratiques anti-stress qui vous rendent heureux et augmentent votre productivité.

Certaines pratiques se sont développées et peuvent vous permettre de gagner du temps alors que d’autres servent à diminuer votre stress. Zoom sur ces pratiques qui font actuellement fureur en France mais aussi à l'étranger.

La gestion du temps est un défi pour de nombreuses personnes, mais il existe des outils et des stratégies qui peuvent vous aider à mieux gérer votre temps.