Développement personnel

Avant de vous lancer tous azimuts sur la première innovation détectée, il peut être judicieux de faire un bilan de l’existant. Certaines méthodes traditionnelles existent et peuvent vous indiquer la bonne direction vers laquelle vous diriger.

Beaucoup d’idées reçues circulent sur les entrepreneurs selon lesquelles : Ils sont des visionnaires, aiment le risque, sont des experts en prévision, réussissent seuls et sont des êtres à part. Or, les études et notamment celle empirique réalisée auprès d’entrepreneurs experts par Saras D. Sarasvathy, professeur associée à la Darden School (Université de Virginie), dans le cadre d’une recherche révèle bien au contraire que c’est totalement FAUX.

La pause est essentielle et la négliger est contre-productif. Vous mettre la pression car vous allez souvent en pause n’est pas forcément une bonne idée. Pour votre bien-être, ne supprimez aucune pause, surtout par excès de zèle. La pause de midi, par exemple, permet de se changer les idées et de surmonter l’après-midi avec détermination. Ce qui implique qu’il faut savoir profiter pleinement de ce moment de répit. Pour cela, vous disposez de multiples choix.

Devenir ou demeurer un entrepreneur performant, quelles qualités requises, quels critères idéaux ? Et si ce n’était qu’une simple question d’anatomie ? Car pour réussir un – bon – patron a besoin d’avoir des tripes, un foie, de l’estomac, et bien entendu souvent du cœur.

Si l’impact du stress sur la santé est devenu pour presque tous une évidence, de nombreuses études montrent qu’il augmenterait significativement le risque d’infarctus et entraînerait d’autres problèmes de santé.

Si sortir des sentiers battus peut sembler simple de prime abord, il y a un véritable travail sur soi à réaliser qui va déterminer si vous êtes dans les dispositions adéquates pour trouver de nouvelles solutions.

Alors que l’hiver commence doucement à s’installer, la fatigue qui va de pair rend notre réveil plus difficile, surtout si la fin d’année s’annonce chargée et que vous auriez besoin de booster vos capacités intellectuelles. Souhaitant parfois éviter les médicaments, vous cherchez peut-être un moyen naturel de parvenir à les augmenter de manière naturelle.

Chaque matin, en arrivant à votre bureau, vous vous demandez si vous allez passer une bonne journée ? Va-t-elle être agréable ou mauvaise ? Autant de questions que vous vous posez tous les jours. Voici quelques conseils pour vous aider à passer une bonne journée dans votre entreprise.

Le burn-out cela n’arrive pas qu’aux autres. Certains signes avant-coureurs peuvent vous mettre la puce à l’oreille sur le fait que vous n’en soyez pas loin. Il est alors peut-être temps de prendre du temps pour vous ou de faire un break avec le travail. Quels sont ces signes à prendre en compte ?

Les salles de sport se développent à vitesse grand V, tous azimuts. Si elles se remplissent c’est notamment parce que, dans la vie trépidante que nous menons, le besoin de s’en extraire est capital. Rien ne vaut en la matière le sport : il impose certes ses contraintes mais oblige à se concentrer sur l’effort. L’impact du sport, quel qu’il soit, sur le moral est évident. Avoir une bonne santé représente également un élément attractif pour en pratiquer et établir en soi un mental à toute épreuve, un plus non négligeable.