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Comment éviter le surmenage quand on est entrepreneur ?

Dans le tourbillon trépidant de l'aventure entrepreneuriale, l'entrepreneur ou le dirigeant qui démarre et gère une entreprise, peut se sentir stimuler et ressentir des émotions positives lorsqu'il se consacre pleinement à celle-ci. Mais la responsabilité qui en découle peut aussi le conduire à se surpasser pour que celle-ci se développe, prospère et fonctionne le mieux possible. Voici quelques conseils pour vous éviter d’être surmené.

Travailler la nuit, manque de sommeil, comment adapter son rythme ?

Le travail de nuit est contre-nature. Il génère des effets néfastes sur la santé du salarié. Parmi ces conséquences les plus fréquentes, on retrouve la fatigue chronique, le stress et la perturbation du rythme biologique. Ces quelques conseils permettent au travailleur de nuit de survivre à un manque de sommeil.

Le burnout du dirigeant : briser le tabou pour mieux rebondir

Dans l'imaginaire collectif, le dirigeant est une figure d'invulnérabilité. On l'imagine maître de son destin, inébranlable face aux tempêtes économiques et infatigable dans sa...

Le burnout du dirigeant : apprendre à déléguer, le seul vrai rempart contre l’épuisement

Le portrait du dirigeant « héroïque », celui qui porte tout, décide de tout et se nourrit de 80 heures de travail hebdomadaire, est...

Quel super entrepreneur êtes-vous ?

Prenez quelques instants pour vous détendre ! En tant qu’entrepreneur, vous devez réaliser plusieurs tâches dans la même journée, tout aussi différentes les unes que les autres. Une telle capacité vous octroie, sans conteste, le titre de super entrepreneur ! Si vous demeurez apte à gérer bien des situations, reste à savoir quel super-héros (héroïnes) correspond le mieux.

RGPD et IA : le grand équilibre, comment concilier innovation et protection des données

L’intelligence artificielle n’est plus une promesse futuriste, c’est le moteur invisible, mais omniprésent, de l’économie mondiale. Des services RH qui automatisent le sourcing aux...

L’authenticité comme levier de différenciation : pourquoi être « vrai » est devenu votre meilleur atout stratégique en 2026

Dans le brouhaha numérique de 2026, où l'intelligence artificielle génère des contenus à la chaîne et où les algorithmes tentent de prédire nos moindres...

Le grand vertige de l’attention : enquête sur nos cerveaux hyperconnectés

C’est un geste devenu presque réflexe, une extension mécanique de notre bras. À peine installés à notre bureau, avant même que l'ordinateur n'ait fini...

Déprime du chef d’entreprise, que faire et vers qui se tourner ?

La souffrance au travail n’épargne personne, surtout pas le chef d’entreprise. Même si de nombreux dirigeants donnent une image qui laisse penser que tout va bien, il s’agit souvent d’une simple façade. Le rôle de chef d’entreprise oblige souvent à intérioriser : celui-ci se conditionne pour se montrer fort et endurant même quand il ressent des sentiments contraires. Dans un tel esprit, il refuse de se faire aider alors que le bon sens voudrait qu’il le fasse.

Piloter la charge cognitive : le guide des KPIs et ateliers pour les managers de l’ère IA

Pour un manager salarié, piloter la charge cognitive de son équipe ne consiste pas à surveiller le temps passé derrière un écran, mais à...

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