Pourquoi faut-il se reposer le week-end ?

L'équipe Dynamique Entrepreneuriale     12/12/16    
biensereposer

« Le travail, c’est la santé… » chantait Henri Salvador. . Bien sûr, mais « ne rien faire, c’est la conserver ! » poursuivait-il ! Si vous voulez être au top, vous devez vous accorder des pauses et le week-end vous devez réussir à vous déconnecter pour vous RE-PO-SER. 

Savoir se détendre

Ce n’est jamais évident pour vous de vous arrêter. Vous devez gérer une équipe, les partenaires, les sponsors, les clients … Des gens contents et parfois mécontents. Quand vous rentrez le soir, vous n’avez pas le temps de vous reposer. Alors le vendredi soir, ou du moins, le samedi matin, vous devez prendre le temps de poser votre attaché-case dans un coin pour ne le récupérer que le lundi matin. Pourquoi ? Parce que si vous voulez être opérationnel au travail, performant et compétent, vous devez savoir vous détendre. Ainsi vous pourrez évoluer spirituellement, culturellement et socialement. Se détendre et se reposer, c'est tout simplement mettre en réserve de l'énergie pour obtenir une bonne qualité de vie à tout égard. En plus, vous prendrez, du coup beaucoup plus de plaisir à travailler. 

Une bonne mine et un grand sourire, c’est plus vendeur

Vous voulez séduire de futurs partenaires ou acquérir de nouveaux clients, rien de tel qu’un teint éclatant et un sourire radieux pour montrer que vous êtes de bonne humeur. Si vous ne vous êtes pas reposé durant le week-end, cela vous sera plutôt difficile d’afficher cette joie de vivre sur votre visage. Il faut toujours penser que les prospects se fient à la première impression. S’ils vous jugent terne ou sans éclat, vous n’inspirerez pas vraiment la confiance...

Une façon de concilier vie privée et vie professionnelle

Savoir se déconnecter du travail, c’est aussi prendre le temps de passer des moments avec sa famille et ses amis et consacrer du temps à sa vie privée. C’est important de pouvoir partager des instants chaleureux qui vous font sentir que vous êtes comme monsieur et madame tout le monde. Si vous êtes heureux, cela se ressentira aussi dans votre manière de travailler, de manager vos employés, de traiter vos clients. Il faut donc prendre le temps de vivre tout simplement et ne pas penser « boulot » à longueur de temps…

Le corps a besoin de repos 

C’est physiologique. Votre corps a besoin de dormir pour affronter votre vie quotidienne. C’est une nécessité si vous voulez que votre organisme fonctionne de façon optimale. Alors vous pouvez avoir de courtes nuits la semaine parce que vous avez trop à faire pour perdre du temps dans votre lit mais pensez à faire une bonne nuit de sommeil dans le week-end pour montrer à votre corps que vous savez prendre soin de lui….

Durant le week-end, il est important de prendre le temps de recharger ses batteries pour revenir en meilleure forme le lundi matin. De différentes façons vous pouvez retrouver de l’énergie pour attaquer une nouvelle semaine pour éviter de vous démoraliser sur vos ventes ou sur l’économie en berne. En clair, prenez le temps de vivre ! Vivez vos passions, défoulez vous, et respirez…

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