Pour ceux qui rêveraient d’avoir plus de 24h dans une journée

L'équipe Dynamique Entrepreneuriale     08/02/19    
ceux reveraient avoir plus journee

Vous êtes-vous déjà un jour levé et vous être dit : « je me sens submergé, j’ai trente-six mille choses à faire, j’aimerais avoir une journée de 30h pour pouvoir faire tout ce que je veux ? » 

En tant que Coach, j’ai eu l’honneur d’accompagner plus de 120 000 personnes dans ma carrière, à travers plus de 25 pays dans le monde et cette problématique revient constamment au sein des participants et des clients que j’accompagne.

Avant de vous donner 3 clés pour mieux optimiser votre temps et vous aider à diminuer le stress que vous expérimentez dans votre journée, je pars du principe que vous êtes un humain (pas un martien) et que nous sommes tous délimités par le même temps chaque jour : 24h ! 

Prenons une perspective différente : 

24h, c’est 1 440 minutes ou 86 400 secondes.

Au début de chaque jour, 86 400 secondes nous sont données, la question est : que faites-vous de votre temps ? 

DÉCIDEZ CLAIREMENT DE VOS PRIORITÉS 

J’accompagnais dernièrement un dirigeant lors d’une séance de mon mastermind qui me disait qu’il se sentait submergé par le travail et qu’il n’avait pas assez de temps pour sa famille. 

Après lui avoir posé une série de questions, il s’est rendu compte qu’il n’avait aucun sens de ses priorités.

Voici ce que j’ai appris par l’un de mes mentors : 

« Si tu n’as pas de priorité, les autres décideront de tes priorités à ta place. »

La grande majorité des gens n’ont jamais pris le temps de répondre à ces questions capitales : « Qu’est-ce qui a de plus important pour moi ? Quelles sont mes priorités de vie ? » 

Après avoir étudié le fonctionnement du cerveau depuis plus de 20 ans, voici ce qu’il va se passer : 

Si vous ne savez pas ce qui est « très important » par rapport à ce qui est « important », votre cerveau va toujours mettre en priorité ce qui est de plus facile ou confortable.

Ce qui veut dire que vous allez faire beaucoup de choses, mais surtout pas les choses importantes et productives.

Vous êtes alors une « busy bee », une abeille occupée, au lieu d’un leader productif. 

Vous finissez vos journées fatigué, avec un sentiment de vide intérieur, au lieu de vous sentir fier d’avoir fait un grand pas de plus vers vos priorités.

Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous ?

Quelles sont vos priorités de vie ? 

Beaucoup ont des priorités dans leur métier ou entreprise, mais n’ont jamais mis la priorité sur leur famille ou leur santé.

Cela se finit souvent en divorce ou avec un arrêt cardiaque.

Soyez certains d’y inclure toutes vos branches de vie (carrière, relation intime, santé, finances etc…)

Pour faire le point sur vos branches de vie, passez votre Test Personnel ItsMyTree, c’est gratuit et cela ne prend que 3 min !

PLANIFIEZ !

Une fois que vous avez clairement défini vos priorités, il est important de les ajouter à votre agenda.

Une priorité écrite dans un agenda a 10X plus de chance d’être réalisée que d’en avoir conscience dans sa tête.

Quand vous vous levez le matin et voyez écrit clairement « PRIORITÉ X » de 10h à 12h, votre cerveau a tendance à se mettre en action pour accomplir ce pas important.

La raison est que nous avons été programmés depuis tout petit à suivre ce qui est dans l’agenda.

Donc il ne suffit pas juste d’avoir une idée vague, vous devez clairement définir vos priorités ET les écrire dans votre agenda.

PENSEZ EN « PETITS PAS » 

Pour arriver à destination d’une priorité majeure, il faut faire plein de petits pas jour après jour. 

Quand je planifie ma semaine, je me pose la question : « Quel est le pas le plus décisif que je puisse faire cette semaine pour avancer vers mon objectif ? » 

Comment mange-t-on un éléphant tout entier ?

Une bouchée à la fois.

Ce qui nous rend heureux et fier de nous, est le sentiment de progresser.

Définissez vos priorités, restez focalisé dessus et cherchez à accomplir des petites victoires jour après jour.

Vous vous sentirez fier de vous chaque jour et votre niveau de stress diminuera de manière drastique.

SAVOIR DIRE « NON » (SOUVENT)

Voilà ce que j’ai partagé dernièrement lors de mon séminaire Destination Réussite.

« Si vous ne dites pas souvent NON, vous ne pourrez jamais dire OUI à ce qui est réellement important ». 

J’ai des dizaines de connaissances qui ont eu un succès important dans leur vie.

Quand j’analyse ce qu’ils font, ils ont tous cet élément en commun : ils disent souvent « non ». 

Pour diminuer le stress dans votre journée, dites « NON » plus souvent. 

Voici le système de filtration que j’ai mis en place avant de dire OUI à quelque chose.

C’est une habitude que j’ai développée qui m’a permis de multiplier ma productivité par plus de 5 et finir chaque journée avec un sentiment de satisfaction.

Avant que quelque chose se présente à moi, je me pose ces 2 questions : 

  •  Est-ce que cela est en accord avec mes priorités ou est-ce que cela va me dévier de mes priorités ?
  •  Est-ce tellement important que je ne puisse pas dire non ou est-ce un « c’est intéressant ». Si je ne peux pas dire non, alors c’est un OUI franc !

90 % du temps, la réponse se finit en « NON ».

Maintenant, il y a le fond et la forme.

Vous n’êtes pas obligé de dire non de manière abrupte ou brutale.

J’ai tendance à dire ceci lors d’un « non » : 

« Merci d’avoir pensé à moi, cependant j’ai des priorités que je ne peux pas dévier.

Si ce que vous proposez colle dans le futur à mes priorités, je n’hésiterai pas à vous recontacter ».

Rappelez-vous, les gens qui sont en contrôle de leur temps, disent non souvent !

ENGAGEZ-VOUS 

« Un homme avec un puissant pourquoi, peut supporter n’importe quel comment » - Nietzsche 

Il est tellement facile pour notre cerveau de tomber dans la facilité et le confort.

J’ai une question pour vous : combien de choses devez-vous faire mais que vous ne faites pas ?

Qu’est-ce qui vous en empêche ?

Souvent, ce qui sort de notre bouche à ce moment-là, est une flopée de raisons (que l’on appelle tout bêtement des excuses) qui expliquent la raison pour laquelle vous n’avez pas pu démarrer ou arrêter X ou Y.

Ce schéma doit cesser si vous désirez retrouver votre temps, vous sentir plus léger, moins stressé et accomplir bien plus.

Pour cela, vous devez faire un engagement avec vous-même et avoir un « pourquoi puissant ». 

Pourquoi le fait que vous alliez passer à l’action, est non négociable ?

Pourquoi vous ne pouvez plus vous permettre de remettre à demain une fois de plus, cette priorité majeure ? 

Vos « je voudrais bien » doivent se transformer en « je dois et je vais ».

Vos décisions doivent se transformer en actions. 

Un puissant engagement est toujours suivi d’une action massive et concentrée. C’est le grand secret pour accomplir vos priorités en peu de temps.

Quand vous aurez maîtrisé ces quelques éléments, vous poserez une nouvelle question : « Qu’est-ce que je vais faire avec tout ce temps ? » 

Mais nous aurons l’occasion d’en reparler d’ici là n’est-ce pas ?

Au bonheur de vous voir récupérer ce temps qui nous est à tous si précieux.

À votre réussite !

Max Piccinini

Auteur best-seller du livre « Réussite Maximum  ».

Fondateur de ReussiteMax.

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